28 by Sam Wood

28 από το Sam Wood είναι ένα online πρόγραμμα γυμναστικής και διατροφής που βοηθάει τους ανθρώπους να ζουν καλύτερα στη ζωή τους, φέρνοντας σε κάθε σπίτι φυσική κατάσταση και διατροφή.

"Ξέρω ότι το κλειδί για να γίνει η καλύτερη εκδοχή σας είναι και η ποιοτική εκπαίδευση σε συνδυασμό με τη σωστή διατροφή. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο δημιούργησα το 28 από τον Sam Wood και το σημερινό πρόγραμμα προσφέρει ένα τεράστιο φάσμα προπονήσεων και συνταγών για να εξασφαλιστεί ότι οι 28ers όλων των επιπέδων θα επιτύχουν τους στόχους τους. "Sam Wood, Ιδρυτής.

Κάθε μέρα λαμβάνετε μια προπόνηση 28 λεπτών και ένα σχέδιο γεύματος με σνακ, με επιλογές για "Swap", "Drop" ή "Shop" για κάθε στοιχείο που δεν σας αρέσει. Κάντε ακόμα πιο εύκολη τη ζωή με μια εβδομαδιαία λίστα αγορών προσαρμοσμένη στις προτιμήσεις σας και τα εργαλεία για την παρακολούθηση της προόδου σας και την ενσωμάτωση με το Apple HealthKit. Επιπλέον, ως μέρος του 28 θα έχετε πρόσβαση σε μια ομάδα αναγνωρισμένων επαγγελματιών, από τη διατροφή και τη φυσική κατάσταση, μέχρι την προσοχή και τα κίνητρα.